Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte grip çoğalma yaşandı. Uzmanlar, kış aylarında immuniteyi sağlamlaştırmak için öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle vücut direncini desteklemeye yardımcı olabilecek besinler hakkında uyarı verdi.

İşte soğuk havalarda vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına faydalı kullanışlı büyük ipuçları ve bağışıklık güçlendiren kaynakları. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. Birçok gıdada bulunabilir ve kişisel sağlığına yardımcı sunabilir.