Uzmanlar uyardı: Erken menopozu engellemek için neler yapılmalı?

Erken yaşta kadınlarda menopoz süreci 45-55 arasında başlayabilir ve yaşam tarzının büyük rol üstlendiğini vurgulayan uzmanlar, sigara, obezite ve faaliyetsizlik bu riskleri artırabileceği uçarı. Bununla birlikte sağlıklı sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde menopoz döneminde rahatsızlıklarının hafifletilebileceği ne kadar vurgulandı.